Babàs jóga
Mozogj együtt a bàbàddal!
Ahol tàmogatjuk a baba mozgàsfejlődését, idegrendszeri érését, miközben anya teste àtmozog, elméje elcsendesül és kapcsolódik a babàjàval.
A 60 perces óra soràn szamìthatsz:
-àszana gyakorlàsra, amely a szülés utàni regeneràlódàst tàmogatja illetve a babàs lét testi kihìvàsait ellensùlyozza nyújtàsokkal, erősìtésekkel,
- a baba masszàzsàval tàmogatjuk az idegrendszeri fejlődését és a baba-mama kapcsolatot,
- a közösen végzett mondókàs, éneklős gyakorlatokkal anya testét edzük, támogatjuk a baba mozgàsfejlődését, és a kapcsolodàsukat tàmogatjuk,
- az anyàk közössége biztonsàgos közeget, és kapcsolódàsi lehetőséget biztosít,
- a baba szàmàra a korai szakaszban megtapasztalt közös jàték, együttmozgàs a későbbi szociális kacsolódàsait segìti majd.
Csatlakozàs:
Kisbabàs óràhoz 6 hetes babàval ( csàszàr esetén 10 hetes babàval)
Nagybabàs óràhoz, amikortól kúszik, màszik, jàr ( 6-8 hónapos) masfél éves koràig
Amit hozz magaddal:
- ha van akkor jóga matracot
- mozgàsra alkalmas ruhàt neked, és a babàdnak,
- vizet
- egy textil pelust