Mibe kapcsolódhatsz be?

BODYART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.

DEEPWORK

Az óra eleji meditatív zenét egy lüktető, adrenalin növelő, intenzív deep house zene váltja fel, amely a kardió és erősítő gyakorlatsorok zenei háttereként szolgál. A mély zenei ritmusok segítenek a személyes határok leküzdésében, az érzelmi feszültség levezetésében és fokozzák a teljesítőképességet, az erőkifejtést.

JÓGA

A "jóga" szanszkrit eredetű szó, azt jelenti: összekötés, egyesülés. A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. 

Ha szeretnél egyéniben járni hozzám, akkor annak sincs akadálya. Megbeszéljük a célokat, kialakítjuk a terveket és belefogunk...

A nyári időszakban mozgolódunk a szabadban is...

Elvonulások, közös kirándulások, ajánlások...