Mibe kapcsolódhatsz be?
BODYART
A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.
DEEPWORK
Az óra eleji meditatív zenét egy lüktető, adrenalin növelő, intenzív deep house zene váltja fel, amely a kardió és erősítő gyakorlatsorok zenei háttereként szolgál. A mély zenei ritmusok segítenek a személyes határok leküzdésében, az érzelmi feszültség levezetésében és fokozzák a teljesítőképességet, az erőkifejtést.
JÓGA
A "jóga" szanszkrit eredetű szó, azt jelenti: összekötés, egyesülés. A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát.
BABÀS JÓGA
Mozogj együtt a bàbàddal!
Ahol tàmogatjuk a baba mozgàsfejlődését, idegrendszeri érését, miközben anya teste àtmozog, elméje elcsendesül és kapcsolódik a babàjàval.
